开的时候，姐姐也没有说别的，只是问她自己能不能回房间。

汤柏心里有些失落，

她丧气地躺上了床，无jg打采地回想自己的表现。

姐姐说她s得太快，所以是不是每一次都太快了，才让姐姐不满意？

“啊……”

她烦恼地挠了挠头发，凶狠地捏了把裆部，用自己学到词语骂道：“臭ji8，怎么这么没用！”

用力过猛，掐得自己那两r0u生疼，

汤柏夹着腿倒x1了口凉气，柔软的东西快感也多，痛感也多。

最后，

烦恼着烦恼着，还是沉沉睡去了。

。。。。。。

今天汤柏没有躲在自己的卧室里，而是呆呆地在客厅里坐着喝水，紧张地侧耳倾听姐姐房里的动静。

等了一上午，姐姐都没有出来。

汤柏失望地抿着唇上残留的凉水。

“咔嚓。”

门被打开的声音响起，

“啊～～”姐姐打着哈欠，“小柏，你怎么在这……唔，我刚睡醒，早安啊。”

懒洋洋的早安招呼有些拖沓，汤柏听着姐姐趿拉着拖鞋进厕所刷牙洗脸的声音，心安不少。

她捂着x口缓了口气，

姐姐还是和平常一样，没什么变化。

昨天的事……

应该对她们没什么影响吧。

心头担着的事放下之后，汤柏就轻松了许多，开始着手准备今天需要完成的事项。

她拿出角落里放置的瑜伽垫，准备开始健身。

等到薛萦怀洗漱完从厕所出来的时候，

汤柏已经满头大汗了，在垫子上做着简单的卷腹动作。

薛萦怀靠在门框上，细细地眯起双眼，盯着汤柏露出来的那一小截腰身。

很快，她有了一个新的坏主意。

毕竟，

一日之计在于晨，早起时候的yuwang可是很重的。

薛萦怀踮起脚尖，悄声绕到汤柏的瑜伽垫前，刚洗完脸神清气爽，正好欣赏年轻人的r0ut。

目光肆无忌惮地在alpha身t上流转。

其实，想看身材好的alpha，网上一抓一大把，什么款式，什么颜se的都有。

什么样的美好r0ut她没见过？

小柏的身材并不算太好，肌r0u量不足，也没有足够的脂肪，宽大的骨架显得她有些g瘦，又是个nvalpha，连xr0u都没有几两。

但像现在这样摆在面前的，鲜活美好的，却不一样。

薛萦怀sisi盯着运动短k的边缘处，薄薄的皮r0u裹不住粗大的血管，青紫se的脉络从更深的地方蔓延出来，暴露在她的视线下。

甚至连脉动的频次，她仿佛都能感受到。

并且，正在激烈运动的a，0露的肌肤上铺满了汗水，反着盈盈的光亮。

汗水和青筋，这无一不戳中了薛萦怀的q1ngyu命脉。

她夹了夹腿，居高临下地看这汤柏。

“小柏，这个动作做好多次了，我们换一个吧。”

她发出声音，让汤柏注意到她的存在，“说起alpha最应该练习的，肯定是t桥啊，可以练到腰t和核心。”

汤柏停下了动作，喘息着调整呼x1，“姐姐，t桥怎么做？你教教我。”

“好啊～～”

薛萦怀笑着眯起双眼，露出得逞的笑容。

“你把双腿弯曲，双手平放着贴在垫子上，然后腰t发力，用力将t0ngbu抬起，往上顶。”

“对，就是这样。”

她扶着汤柏的后腰，帮着她往上做出正确的动作。

“没错，就是这样做，一直做。”

汤柏向上顶胯的瞬间，宽松的短k会被顶起，将两腿间的那团形状g勒出来。

但她并不满足只看到这些。

“小柏，出了这么多汗很难受吧？要不要把上衣脱了。”

“啊？连衣服也要脱吗？”

汤柏有些愣神，动作停滞着没有继续。

“对啊，外面的健身房，大部分alpha都会不穿上衣，甚至他们连k子都不穿，只穿那种很紧巴的内k。”薛萦怀循循善诱道。

当然，只是很多男alpha会这样，像是开屏似的快要把身上的衣服扒光，只是为了x1引异x。

这些说辞显然是让汤柏相信了几分，。

内心的抗拒和想要讨好姐姐的心情开始左右摇摆。

但最后还是配合着被姐姐脱下了短袖，露出x口微微鼓起的小n团子。

“这……这样好像有点羞耻。”

alpha原本就热红了的脸瞬间更烫了。

“没关系小柏，这是在家呢，没人能看到的，”她继续诱哄着单纯的小狗，“来，把k子也脱了，这样